ダイエットグッズ

	ダイエットに効果のあるとされる道具を使ってみる

シェイプアップの道具は溢れかえっています。午前中や深夜のテレビショッピングでは半分ほどは「痩せること」をテーマとした商品ではないでしょうか。

思わずテレビショッピングの映像と宣伝文句に踊らされてしまいますよね。（洗脳のように同じ言葉を繰り返します）
で、買ってしまいますが商品を最初に使うまでには、買ったことの楽しさや、所有する喜び、目標体重までのダイエットの決意からワクワクします。

効果がある、なしの話は別として、例えば・・・「運動せずにテレビを見ながら装着するだけ」という数万円の器具を買って効果が現れたとしましょう。
ですが、数年後こわれてしまいました。その後どうします？
　１　同じもの（似たものを買う）
　２　もっと効果のあるかもしれない新製品を買う
　３　買わない
おそらく器具を使わなくなったら元のデブに戻ってしまいます。なので、何かを買わなくてはなりません。

で、買い続けます。中には誇大広告で「詐欺じゃない！」と思えるような商品を手にしてしまった後も、やはり次を買います。 ダイエット効果のあるサプリメントやドリンク、クッキーに関しても同様、買い続けないとデブに後戻り。

まずは、あまりダイエットグッズに頼らず自分でできることから始めることをお勧めします。
手っ取り早いのが、歩くこと。いつもより長く。革靴、ハイヒール以外に歩きやすい靴があるはずです。それを履いて歩くことから始めましょう。

ダイエットの道具に関しては、補助してもらう程度で取り入れる事が良いと思います。
運動前にお腹にブルブルマシンをあてて、脂肪をほぐしておくと脂肪燃焼効果が上がります。

同様の効果は、乗馬マシンに乗ることでも得られます。

お腹にＥＭＳマシンをあてることと平行して自分で筋肉をよく使う動きを取り入れていきましょう。
ウエストが細くなる頃には、ダイエットグッズや、痩せる食事に頼ることなく維持できるようにするために努力することです。